Диета по знаку зодиака или прислушаемся к астрологии (часть третья - рак)

http://handclub.ru

Раки - натуры эмоциональные, с богатым внутренним миром, с яркой фантазией, иногда - чрезмерно мнительные и обидчивые. Слабое место у них - пищеварительная система, может быть именно поэтому много раков стали знаменитыми поварами?.. Родившиеся под этим знаком не очень любят еду, приготовленную кем-то, и часто творят ее на собственной кухне, любят качественные ингредиенты, тратят на них деньги, не жалея. Иногда, к сожалению, это приводит к лишнему весу - ведь просто невозможно выйти изо стола и оторваться от собственной изумительной стряпни. Эмоциональность раков приводит и к изменчивости в пищевых предпочтениях: то тяга к здоровой еде, то покупные котлеты из сомнительного мяса. К тому же раки обожают лакомиться - это именно они обходят все стойки в супермаркетах, где бесплатно предлагают попробовать новый сорт колбасы, сыра или пельменей… А когда готовят, всякий раз норовят засунуть в рот то котлетку, то креветку. А просто так, у телевизора - тут орех, там банан… Вот так и набирается лишний вес. Как же быть? Попытаться держать в узде свою эмоциональность и спонтанность - аутотренинг, прогулки на свежем воздухе, посещение консерватории будут полезны и для фигуры тоже. Плавание, езда на велосипеде, прыжки с трамплина - все это отлично уравновешивают раков, позволяют им снять напряжение и активизировать обмен.

А что же ракам надо есть, чтобы не болеть и не толстеть? Конечно же, как и всем другим знакам зодиака, не переедать! Уменьшить порции, помнить, что на холодильнике нет замка, и через пару часов опять можно будет полакомиться. Не увлекаться поеданием сородичей - у многих раков аллергия на ракообразных. Вообще следить за свежестью пищи, ведь она, как известно, бывает лишь одна - первая. Полезны каши и молочные продукты, рыба и птица, лучше всего приготовленные на пару, стараться каждый день есть суп, желательно овощной. А вообще, стоит проявлять фантазию и каждый день радовать себя вкусной и здоровой едой, приглашая иногда и представителей других знаков зодиака - главное только не искать повод для обид. Хотя бы ради собственного пищеварения!